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おはようございます 全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。 収穫したブラックベリーで、ジャムやジュースを作りました 以前からお客様に「作ってみて～」っていわれてたんですよね 今年やっと挑戦してみました♪  出来上がったのは、とっても綺麗なルビーレッド色で甘酸っぱくおいしいジュース あの黒い実から、こんなきれいな色のジュースができるとは思ってもいなくて、感動しました！ お客様がたにもお出ししてみたところ...

おはようございます 全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。 慢性的な肩こりと背中の張りにお悩みでお越しくださったお客様 サロンを予約する際に、コース選びに迷われたという事でしたので、ご来店後もう一度コースについてお話してみました。 その結果、初めてだしリセットコースで上半身を中心に施術しましょう♪ということになったんです。 お悩みが、肩こり・背中の張りという事でしたので、背中が楽になるように、肩の凝りが和らぐように、全身のリンパを...

おはようございます 全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。 昨日は雨が降る前にブラックベリーの収穫を行いました 今年はかなり枝を整理したのですが、思っていたよりもたくさん実をつけてくれましたよ♪  ブラックベリーは、その色からもわかるように、アントシアニンなどのポリフェノールが豊富に含まれています。 ポリフェノールは、細胞を酸化させる活性酸素の発生を抑制したり、活性酸素の働きを抑えたりしてくれるんです 活性酸素...

おはようございます 全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。 先日お越しくださったのは、お休みがないほどお仕事を頑張って体が悲鳴を上げているというお客様でした。 「前から気になっていたんですが、やっと時間が作れたので～」って貴重なお休みに、体を緩めにお越しくださいました。 ありがたい事です お身体の状態をお伺いしたりチェックしたところ、忙しさが体に出ているようで背中から肩にかけてがとっても硬い状態でした。 楽になっていただ...

おはようございます 全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。 ダイエットのための糖質制限は、だいぶ浸透してきましたね この糖質制限ですが、ダイエットだけでなく老化防止、病気予防にも有効なんですよ＾＾  どういうことかというと、食品に含まれている糖で、余分な糖は体の中でたんぱく質と結びき、細胞が焦げ付いてしまう”糖化”が起こってしまうんです。  たとえば、今話題のパンケーキ 材料は小麦粉+砂糖+卵+牛乳で...

おはようございます 全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。 梅雨入りしてから、暑かったりヤマセの影響で急に涼しくなったり不安定な気候ですね 体調お変わりありませんか？ 冷えが強い方は、湿度が高く蒸し暑い中でも汗を出すことができずにいます 先日のお客様も、お風呂に入っても汗が出ないし、運動しても汗が出ないという方でした。 ところが、施術が始まるとじわ～っと汗が出てきて、終わる頃にはあちこちから滴る汗 久しぶりにた...

おはようございます 全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。 お客様の中には、冷えにお悩みの方が多くいらっしゃいます その場合、体内の巡りを良くするために入浴をお勧めすることが多いのですが、ここで浮上してくる様々な問題点！ 入浴自体は嫌いじゃないけど、準備と後片付けが嫌で、シャワーで済ましてしまう とか 最後に入った人が浴室を清掃し、水滴がないように拭く というお家のルールがあり、入浴に対するハードルが高くなって...

おはようございます 全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。 お客様の中には、冷えにお悩みの方が多くいらっしゃいます その場合、体内の巡りを良くするために入浴をお勧めすることが多いのですが、ここで浮上してくる様々な問題点！ 入浴自体は嫌いじゃないけど、準備と後片付けが嫌で、シャワーで済ましてしまう とか 最後に入った人が浴室を清掃し、水滴がないように拭く というお家のルールがあり、入浴に対するハードルが高くなって...

おはようございます 全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。 2019年ももう後半なんて、早いですね～ 家庭菜園では、キャベツがピークを迎えています  というか、ピークを過ぎて割れてしまっているものもでてきました。 おかげさまで毎日いろいろなキャベツ料理を楽しんでいます♪ これまで、「キャベツはおいしくない！　嫌いだから出さないで」なんて言っていた娘が、うちで育てた無農薬無肥料のキャベツは「これはおいしい！」って...

おはようございます 全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。  「なんだか最近だるくて、午前中から眠くなるんですよね～」 と、梅雨バテ気味のお客様 夏本番になる前に、体調をリセットしておきたいとお越しくださいました＾＾  ついつい歯を食いしばってしまう癖があるそうで、あちこち硬くなっていましたが、施術を行ったところ、ニュルニュル～と皮膚表面からも老廃物排泄  当サロンの施術は、通常のリンパマッ...